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慣れってすごい

2015年7月5日 (日)

以前ブログに書きました。

ダイエット!

1ヶ月に2~3kg落とすのが健康にはいいそうです。

現在開始約2週間

健康的、いい感じに落ちてきてます。

最近、揚げ物や甘いものを食べたときの

不安と罪悪感がすごいです。

味の濃いものとかマヨネーズとか

チキン南蛮とかカレーとか

大好きだったんですが・・・

最近ほとんど口にしていません。

最初は食べたかったんですが

慣れってすごいですよね。

でもあれもだめ、これもだめ!では

ストレスがたまります。

一人で食べるご飯はダイエッと食。

でも友達とご飯、会社の飲み会

みんなで食べるご飯はおいしく適度に食べる。

いい感じのバランスです。

明日は中華街。

暴飲暴食に気をつけます。適度に、適度に・・・

市川